Профилактор или тренажер Евминова, более известный как «доска Евминова» - это уникальное гимнастическое устройство для восстановления позвоночника и профилактики его заболеваний. Занятия на тренажере очень многим помогли избавиться от нарушения осанки, сколиоза и различных проявлений остеохондроза, таких как  грыжи дисков, радикулит, спондилоартроз и другие. Возможность подрасти на несколько сантиметров, будучи взрослым человеком, представляется нам совершенно фантастической, однако этого тоже можно добиться при регулярных занятиях на доске Евминова.

Почему болит спина?

Постоянная нагрузка на позвоночник при вертикальном его положении приводит к ускоренному старению этого органа. Изменения межпозвонковых дисков отмечаются уже у двадцатилетних, а среди тех, кому за 40, различные патологии дисков имеют три четверти людей.

Конечно, наш позвоночник не всегда находится в вертикальном положении – при любой возможности мы стараемся удобно устроиться в кресле или на диване и погружаемся в то состояние, которое, называем отдыхом. Но для позвоночника это только мнимое расслабление, т.к. от природы слабые мышцы спины не могут поддерживать его в оптимальном положении. В итоге зачастую подобное «расслабление» приводит к искажению естественных изгибов позвоночника и препятствует его восстановлению.

Как происходит лечение?

Лечение и профилактика происходят за счет комплекса гимнастических упражнений, которые пациент выполняет, лежа  на профилакторе Евминова. Этот комплекс подбирается индивидуально каждому человеку в зависимости от проблематики и от особенностей его организма.

Внешне профилактор Евминова представляет собой деревянную панель с подвижными ручками двух уровней. Вся конструкция крепится к шведской стенке и может устанавливаться под различными углами.

При занятиях на тренажере обеспечиваются два основных принципа лечения позвоночника.

Первый принцип – контролируемое вытяжение позвоночника, которое обеспечивает его разгрузку. Возможность устанавливать  профилактор Евминова под разными углами позволяет подбирать для каждого необходимую степень вытяжения. При вытяжении позвоночника в межпозвонковых дисках уменьшается давление и происходит устранение сжатия нервных корешков спинного мозга, что приводит к снятию болевых синдромов.

Второй принцип – укрепление и тренировка мышц, поддерживающих позвоночник. В анатомически правильном положении. Тренировка этих мышц достигается за счет выполнения специальных упражнений, выполняемых с малой амплитудой движений. В результате занятий происходит укрепление именно коротких мышц спины, образующих мышечный корсет.